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Krav Maga Self Protect Basic Level 1 3 Stoff und Prüfungsprogramm T Shirt offene Finger zum Greifen Dieser Artikel kann noch offene Finger zum Greifen 144 Seiten Schlag und Tritttechniken bis hin zur Verteidigung aus der Bodenlage werden auf 144 Seiten alle benötigten Techniken und Übungen mit über 700 Bildern detailliert erläutert und dargestellt Über 190 Techniken und Übungen mit 700+ farbigen Bildern erläutert und dargestellt
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